Bulutangkis,Olahraga Melegend dan Merakyat

 

 Bulutangkis(Badminton) merupakan cabang olahraga yang cukup populer dikalangan masyarakat umum khususnya saat turnamen negara atau Pekan Olahraga Nasional (PON).
Bulutangkis diperkenalkan pada pertengahan abad ke-19 oleh Inggris.Sekelompok negara eropa lainnya seperti Inggris,Skotlandia,Prancis,Kanada,Denmark,Selandia Baru bergabung dan menciptakan Federasi Bulutangkis Internasional,agar olahraga ini menjadi olahraga yang populer dalam kancah nasional maupun internasional.

Nah,penjelasan diatas sudah mimin jabarkan apa itu Bulutangkis?Kali ini mimin bakal lanjut jelasin manfaat olahraga Bulutangkis.Simak ya

Baik Untuk Organ Kardiovaskular
Apasih itu Organ Kardiovaskular?
Sistem Peredaran darah (Organ Kardiovaskular)jantung suatu sistem organ yang berfungsi memindahkan zat  dari sel.Sistem ini juga menolong stabilisasi suhu dan pH tubuh (bagian dari homeostasis).  
Apabila kita melakukan olahraga ini selama 30 menit setiap harinya maka hampir semua sistem tubuh menjadi lebih kuat, khususnya pada organ kardiovaskular.Dan membuat tekanan darah semakin menurun sehingga akan membuat resiko terkena hipertensi menurun. Tak hanya itu, sirkulasi darah akan menjadi lebih baik, otot-otot jantung menguat, dan kadar kolesterol dalam darah juga akan semakin menurun. Pembuluh darah pun akan menjadi semakin sehat dan resiko terkena penyakit jantung dan stroke menurun dengan signifikan.


Baik Untuk Program Diet
Melakukan olahraga bulutangkis dengan rutinitas bisa menjadi salah satu solusi yang baik untuk dilakukan. Olahraga ini bisa membakar ratusan kalori yang berlebihan mengingat aktifnya hampir semua anggota tubuh. Tidak hanya itu saja,sistem metabolisme tubuh juga cenderung meningkat sehingga tumpukan lemak pada tubuh akan lenyap dalam waktu yang cepat. 


Menjaga Kesehatan Tulang
Bulutangkis merupakan olahraga yang baik bagi kesehatan tulang dan mencegah terkena penyakit osteoporosis. Bagi kaum wanita, olahraga ini akan sangat direkomendasikan karena bisa membuat penyerapan kalsium menjadi lebih lancar. alhasil, kepadatan dan kekuatan tulang akan tetap terjaga.


Bebas dari Stress

Bulutangkis yang kita kenal sekarang dikembangkan pada pertengahan abad kesembilan belas oleh Inggris, namun tindakan bermain dengan raket dan pena telah ada selama ratusan tahun, terutama di Eropa dan Asia.
Banyak rekan menjadi evolusi permainan “battledore” dan “peteca”.


Source: https://sportsregras.com/id/bulutangkis-aturan-sejarah/

Olahragayang cukup menarik dikalangan masyarakat ini merupakan bukti bahwa bulutangkis terdapat banyak manfaat yang dihasilkannya,hal ini ternyata bisa berimbas pada menurunnya tingkatan stress, kecemasan, hingga depresi. maka kualitas tidur juga akan menjadi lebih baik dan tubuh  pun akan menjadi semakin sehat.

Bulutangkis adalah olahraga yang tidak begitu populer di sebagian besar dunia, meski ada banyak orang yang mengetahuinya, terutama karena dimainkan dengan bulu (disebut steering wheel), namun pertimbangkan varian tenis dan bukan olahraga atau tidak. Anda tahu itu disebut Bulutangkis.

Source: https://sportsregras.com/id/bulutangkis-aturan-sejarah/v

Bulutangkis adalah olahraga yang tidak begitu populer di sebagian besar dunia, meski ada banyak orang yang mengetahuinya, terutama karena dimainkan dengan bulu (disebut steering wheel), namun pertimbangkan varian tenis dan bukan olahraga atau tidak. Anda tahu itu disebut Bulutangkis.

Source: https://sportsregras.com/id/bulutangkis-aturan-sejarah/